Хөвөн даавуун орц ихтэй энэхүү өмд нь биед таатай, зөөлөн дулаан мэдрэмж өгөхөөс гадна загварлаг харагдуулна. Сул бас трапецэн энэхүү загвар нь өдөр тутамд ч тохиромжтой. Спорт хувцас ч гэсэн загварлаг байх ёстой.

УГААХ ЗААВАР:

ХҮЙТЭН УСААР УГААЛГЫН МАШИНД УГААНА / ИЖИЛ ӨНГИЙН ХУВЦАСТАЙ УГААНА / ӨНГӨН ТАЛЫГ ДОТОГШ ЭРГҮҮЛЖ УГААНА / ЦАЙРУУЛАГЧ АШИГЛАЖ БОЛОХГҮЙ / ЧИЙГТЭЙ ҮЕД ЧИЙГТЭЙ ХЭВЭЭР УГААЛГЫН МАШИНД УДААН БАЙЛГАЖ БОЛОХГҮЙ / НАМ ГРАДУСААР СЭГСЭРЧ ХАТААНА / ХУУРАЙ, ХИМИ ЦЭВЭРЛЭГЭЭГЭЭР ЦЭВЭРЛЭЖ БОЛОХГҮЙ / ӨНГӨН ТАЛЫГ ДОТОГШ ЭРГҮҮЛЖ НАМ ГРАДУСААР ИНДҮҮДЭЖ БОЛНО / ХЭВЛЭЛ ЧИМЭГЛЭЛИЙГ ИНДҮҮДЭЖ БОЛОХГҮЙ / ГАЛААС ХОЛ БАЙЛГАНА УУ